Tuli taas käytyä pikku tauon jälkeen duunipaikan salilla vääntämässä vähän yläkroppaa (selkä, ojentajat, olkapäät, rinta). Tein kutakin ryhmää 3x8-12 -sarjat ja melko kovalla sykkeellä, niin että oli aerobista meininkiäkin mukana touhussa.