Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
40 hakuosumaa
Ympärykset sekaisin
Heh, edellisessä blogissa puhumani rinnanympärys tarkoitti tietenkin vyötärön ympärysmittaa. Käväisin tänään treeneissä. Ollaan palattu syksyaikatauluun. Liekö myöhäisempi treeniaika vai (jälleen) huo...
01.09.2008 | Kommentteja 0 |
Taistelija
Elokuun treenit
Elokuussa treenasin näin:Juoksulenkkejä 11 kappaletta (yhteispituus 53 km)Lajitreenejä 6 kappalettaSalilla 1 kertaPyöräilykilometrejä 27,9 Elokuun loppu söi aika hyvin alkaneen kuukauden treenejä aika...
30.08.2008 | Kommentteja 0 |
Taistelija
Huono yhtälö, osa 2
1) Syö megahampurilaisateria tunti ennen treenejä2) mene treeneihinKantapään kauttahan nämä kaikki on opittava näköjään. Ei sentään laatta lentänyt, mutta ei paljon muutenkaan. Tämä viikko on ollut to...
30.08.2008 | Kommentteja 0 |
Taistelija
Huono yhtälö
1) Juo huonosti ennen treenejä2) Syö huonosti ennen treenejä1+2 = Äärimmäisen heikko happi treeneissä.Kokeilin yhtälön toimivuutta tavallista rankemmissa tekniikkatreeneissä. En suosittele....
25.08.2008 | Kommentteja 0 |
Taistelija
Pelko vähenee ja kädet laskee
Olin taas eilen sparritreeneissä. Aika tiukkaa vääntöä oli, sparria periaatteessa 45 minuuttia aika lyhyillä tauoilla. Harjoituksetkin oli ihan mukavia, ensin treenattiin niin että molemmat lyövät ja ...
15.08.2008 | Kommentteja 0 |
Taistelija
Rohkeus kasvaa
Olin eilen sparritreeneissä. On mielenkiintoista huomata se, mitä enemmän treenaa, sitä enemmän rohkeus kasvaa ja pelko siitä, että sattuu, vähenee. Aikaisemmin sparratessa olin tottunut pitämään suoj...
06.08.2008 | Kommentteja 0 |
Taistelija
Treeniraportti: maanantain tekniikkatreenit
Viikonlopusta toivuttuani alkoi taas arki ja maanantain tekniikkatreenit. Oli harvinaisen hyvä fiilis mennä reeneihin, joten lähti alusta asti kulkemaan tosi hyvin. Heti startissa vedettiin kamat nisk...
21.07.2008 | Kommentteja 0 |
Taistelija
Treeniraporttia, tekniikkatreenit
Eilen tuli taas käväistyä tekniikkatreeneissä. Ekat puoli tuntia väännettiin todella kovalla sykkeellä noin kaksi minuuttia kestäviä harjoituksia minuutin palautuksilla. Ohjelmassa oli esim 10 vatsaa,...
19.07.2008 | Kommentteja 0 |
Taistelija
Paluu arkeen: tekniikkatreenit
Paluu arkeen ja tänään oli edessä ensimmäiset tekniikkatreenit ihan ryhmässä eli yksityistunnit ovat nyt toistaiseksi taaksejäänyttä elämää ja seuraavat kuukaudet reenataan lompakkoystävällisemmällä...
14.07.2008 | Kommentteja 0 |
Taistelija
Touko-kesäkuun tilinpäätös
Polar Personal Trainer -sivusto (https://www.polarpersonaltrainer.com) kertoo seuraavaa: Toukokuu:12 treeniä, yhteiskesto 10 h 55 minJuoksutreenejä 7 kappaletta, yhteismatka 40 kilometriä, poltettuja ...
30.06.2008 | Kommentteja 0 |
Taistelija
Kevyttä iltapuhdetta
Venyttelyä +3x100 vatsoja (vikat 100 vinoja)3x20 punnerrusta ("naisten" punnerruksia, koska olen heikko :-))3x40 selkää3x20 kyykkyä...
28.06.2008 | Kommentteja 0 |
Taistelija
Treeniraportti
Eilen taas päästiin valmentajan kanssa treenailemaan iltamyöhään typötyhjällä salilla. Aloitettiin kevyen lämmittelyn jälkeen peruspotkuilla, joihin lisättiin sitten torjunta-kontrauksia, taakseväistö...
27.06.2008 | Kommentteja 0 |
Taistelija
Lisää potkuja
Tänään päästiin taas koutsin kanssa treenaamaan pienen juhannus tms. tauon jälkeen. Fiilis oli jälleen aika mainio ja treenit aloitettiin vanhoja muistelemalla: peruspotkut etu- ja takajalalla, väistö...
24.06.2008 | Kommentteja 0 |
Taistelija
Kuntosaliohjelma
Thaiboxing-foorumia (www.muaythai.fi) pisti silmään tällainen treeniohjelma. Kokonaisuudessaan ohjelma löytyy UFS:n sivuilta (www.ufs.fi)Esimerkkiohjelma nyrkkeilyyn Oheinen ohjelma perustuu vuoden ja...
22.06.2008 | Kommentteja 2 |
Taistelija
juhannustreeniä
Juhannuksen alku näytti hieman heikolta kuntoilun kannalta. Kuten jo aiemmin kirjoitin, kun ei juo, saattaa aikaa jäädä muuhunkin, mutta lasten kanssa touhutessa menee aika kokolailla siivillä ja kunt...
21.06.2008 | Kommentteja 0 |
Taistelija
1
2
3
Sivuosumia
270423...
27.04.2023 |
Androgyynihullumies
Jämijärven R ja uusi FI V...
01.03.2023 |
Mernika's & Rautsin
Kuorojuttuja...
13.02.2023 |
Nuottiavain
Pelot vs. todellisuus...
21.01.2023 |
Basic Instinct 2
Mikrotreenejä...
26.12.2022 |
Ajoittain hereillä
Luku 1 Murrosiän myllerry...
25.11.2022 |
Arvostettu Lidolin suku
Unelmien syksy...
21.09.2022 |
Auroran onni
Saarijärven vepe-viikonlo...
02.09.2022 |
Landseer on elämäntapa
Miten suunnitella treenio...
24.07.2022 |
Ikipinko
Dry needling - kuivaneula...
11.06.2022 |
Ajoittain hereillä
SM-kisa ennakkoa 15- ja 1...
15.05.2022 |
Rautaalavalle 2
Daven kuvia ja kuulumisia...
28.04.2022 |
Mimmin keittiö
Veera-koira kouluttajana...
03.01.2022 |
Priminan colliet
Vuoden viimeiset treenit ...
01.01.2022 |
Priminan colliet
Joulukalenterin 3. luukku...
03.12.2021 |
Saukkiksen leipomuksia ja muita harrastuksia