Venyttelyä +
3x100 vatsoja (vikat 100 vinoja)
3x20 punnerrusta ("naisten" punnerruksia, koska olen heikko :-))
3x40 selkää
3x20 kyykkyä
lauantai, 28. kesäkuu 2008
-
Kävijät alkaen 1.7.2008
-
Blogi-arkisto
- 2009 (4)
-
2008 (81)
- Joulukuu (3)
- Marraskuu (3)
- Lokakuu (3)
- Syyskuu (5)
-
Elokuu (19)
- Elokuun treenit
- Huono yhtälö, osa 2
- Kunto nousussa?
- Huono yhtälö
- Pakkopullaa, osa 2
- Pakkopullaa
- Treenisummausta 1.-17.8
- Mässäilyä & lenkkeilyä
- Pelko vähenee ja kädet laskee
- Aloittelevan thainyrkkeilijän top 10 -kysymykset
- Pyöräilyä & lenkkiä
- Sporttia ja mässäilyä
- Duathlonia, osa 2
- Duathlonia
- Lenkkeilyä
- Rohkeus kasvaa
- Heinäkuun summausta, palkintosadetta ja treenejä
- Lenkkeilyä ja filosofointia
- Kevyttä lenkkeilyä
-
Heinäkuu (19)
- Sitkeässä on
- Kesäflunssa
- Lenkkiä
- Mässypäivä ja kevyttä lenkkeilyä
- Tekniikkatreeniä vielä ennen lomaa
- Sparrauksen alkeet
- Aamulenkki
- Treeniraportti: maanantain tekniikkatreenit
- Ihme on tapahtunut!
- Lenkkiä taasen
- Mustelmilla
- Treeniraporttia, tekniikkatreenit
- Lenkkiä
- Vaihteeksi salilla
- Vaaka valehteli
- Paluu arkeen: tekniikkatreenit
- Hakuna matata!
- Blogi lomailee
- Alapotkuja ja vanhan kertausta
-
Kesäkuu (24)
- Touko-kesäkuun tilinpäätös
- Paino paikallaan
- Sunnuntaiaamun lenkkiä
- Kevyttä iltapuhdetta
- Treeniraportti
- Kuukaudessa ihmeitä?
- Lisää potkuja
- Motivaatiota
- Voi elämän kevät
- Valinnan vaikeutta
- Kuntosaliohjelma
- juhannustreeniä
- ei jumalauta
- Juhannusta
- Peruskuntoa vai lihasta?
- Hc-sali
- Jalat turvoksissa
- Potkutreeniä säkin kanssa
- Potkimisen ABC
- Ihme ja kumma
- Treeniä brittiläisittäin osa 2
- El Toro
- Huh, mitka treenit!
- Nyrkkeilyhommiin
- Toukokuu (5)
-
Henkilötiedot
Toimistotysesttaistelijaksi. Maaliskuusta 2008 alkanut kuntoilu tarkoitus saada huippuunsa 2009 kevll jolloin allekirjoittanut aikoo ottaa ensimmsen thainyrkkeily-matsinsa.
Kommentit